孕妇常吃红薯对胎儿有影响吗? 孕妇吃红薯对胎儿好吗 _胎儿

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红薯别称白番薯、地瓜、红苕等，在植物学上的正式名字叫甘薯，味道甜美，营养丰富，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，又易于消化，可供给大量热能，所以有的地区把它作为主食，下面我们就一起来看一看孕妇吃红薯对胎儿好不好吧！

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孕妇吃红薯对胎儿好吗？
孕妇吃红薯可以壮胎，红薯含有的赖氨酸，比大米、白面要高得多，还含有十分丰富的胡萝卜素，可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合，促进人体免疫力增强。《本草纲目拾遗》说红薯能补中、和血、暖胃、肥五脏。《金薯传习录》说红薯能治痢疾和泻泄、酒积和热泻、湿热和黄疸、遗精和白浊、血虚和月经失调、小儿疳积。《陆川本草》说红薯能生津止渴，治热病口渴。

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孕妇吃红薯有什么好处？
1、红薯的营养价值非常丰富，含有氨基酸、多种维生素，这些含量都高于平常吃的最多的大米，而且红薯中还含有我们人体所需的铁跟钙，能够满足孕期营养需求。同时，红薯可以防止孕期过胖的现象产生，孕期控制孕妇的体重对孕妇和胎儿的健康都是十分有利的。
2、红薯属于粗纤维的食物，对于促进肠蠕动孕期排便有着一定的帮助，多吃红薯就可以缓解孕期便秘。据资料记载，多吃红薯的孕妇，宝宝出生之后皮肤白皙，因为红薯中含有多种维生素，可以促进皮肤的再生，美白肌肤，对孕期孕妇的皮肤也有一定的好处。
3、孕妇吃红薯可以壮胎，红薯含有的赖氨酸，比大米、白面要高得多，还含有十分丰富的胡萝卜素，可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合，促进人体免疫力增强。

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孕妇吃红薯的注意事项
1、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。
2、红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。
3、红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。
4、红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
5、红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。
6、红薯和柿子不宜内同食，红薯中的糖分在胃内发酵会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。