蓝莓李果的功效与作用 蓝莓李果有什么营养

【蓝莓李果的功效与作用 蓝莓李果有什么营养】1、蓝莓李果的营养价值比较高 , 其中含有丰富的花青素 , 维生素和微量元素等营养物质 。而且其中含有多种有机酸 , 可增加胃的酸度 , 有助于消化食物 , 促进肠道蠕动 , 促进食欲 。
2、蓝莓李果可以抑制肠道中的腐败菌 , 具有消炎抗菌的功效 。平时要选择适当的吃 , 不可一次摄入过多 , 以免对胃肠造成不适 , 多注意饮食的搭配 , 每餐七分饱 。

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