1、舒尔特是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格 。
2、格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字 。
【舒尔特注意力训练时间标准 舒尔特日常注意力训练方法】
3、训练时,要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声 。
4、每日坚持进行 5 分钟训练,可有效地改善学生注意力分散的症状 。
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