藜麦最好的吃法 藜麦怎么吃好吃


藜麦怎么吃好吃共5个步骤,需要准备南瓜、藜麦,以下是藜麦怎么吃好吃的具体操作步骤:
操作/步骤
1
南瓜藜麦清洗干净
南瓜清洗干净后,顶部切开,藜麦清洗干净 。
2
【藜麦最好的吃法 藜麦怎么吃好吃】放上蒸锅蒸熟
南瓜和藜麦放上蒸锅蒸20-30分钟蒸熟 。
3
挖出南瓜籽
蒸熟后取出,将南瓜籽挖出 。
4
翻炒藜麦
不粘锅中倒入橄榄油,小火微微热油,放入蒸熟的藜麦,翻炒一会 。
5
藜麦舀入南瓜
把炒好的藜麦舀入南瓜中即可 。
END
总结:以上就是关于藜麦怎么吃好吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助 。

    相关经验推荐