藜麦最好的吃法藜麦怎么吃好吃 _生活百科

藜麦怎么吃好吃共5个步骤，需要准备南瓜、藜麦，以下是藜麦怎么吃好吃的具体操作步骤：
操作/步骤
1
南瓜藜麦清洗干净
南瓜清洗干净后，顶部切开，藜麦清洗干净。
2
【藜麦最好的吃法藜麦怎么吃好吃】放上蒸锅蒸熟
南瓜和藜麦放上蒸锅蒸20-30分钟蒸熟。
3
挖出南瓜籽
蒸熟后取出，将南瓜籽挖出。
4
翻炒藜麦
不粘锅中倒入橄榄油，小火微微热油，放入蒸熟的藜麦，翻炒一会。
5
藜麦舀入南瓜
把炒好的藜麦舀入南瓜中即可。
END
总结：以上就是关于藜麦怎么吃好吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。