3、蛋黄：在鸡蛋黄里，每100克蛋黄含有铁元素7毫克，尽管蛋黄的含铁元素没有肝脏跟瘦肉高，而且蛋黄的铁元素吸收率只有3%，但是鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为补充铁的好来源 。
4、动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，倒是一个价廉方便的食品 。
5、黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过 。每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高 。
儿童补血口服液哪种好
儿童补血是近年来儿童健康问题中比较受人关注的一点，一方面是因为儿童的营养补给不足而导致，另一方面则是在生活习惯上的不注意而导致，因此，对于儿童来说，补血也成为了越来越重要的一个环节 。因此，儿童补血口服液便成为了儿童保健品中常见的一种 。不过，越来越多的产品，确实很难判断优劣，那么到底儿童补血口服液哪种比较好呢？
东阿阿胶补血口服液
东阿阿胶相信对于每一位来说，绝对不会陌生，其旗下的产品补血效果，也是一流的优质 。而东阿阿胶补血口服液作为东阿阿胶旗下的补血产品，其对于人体的刺激性较小，并且能够带来意想不到的补血效果，是非常不错的产品，也是为数不多的适合儿童使用的补血口服液之一 。
红桃K补血口服液
红桃K补血口服液是一款专门针对儿童推出的补血产品，这款产品虽然在补血效果上并不是很突出，但是其更注重与营养物质的补充，对于处在生长发育快速的儿童来说，红桃K补血口服液是非常理想的产品，而且针对营养不良导致的血气不足，具有非常显著的缓解效果 。
福胶补血口服液
福胶补血口服液是一款补血效果非常显著的产品，这款产品能够为人体带来非常不错的补血效果，但是对于儿童来说，这款产品虽然能够显著补血，但是性质较强，因此，不建议儿童长期或多次服用 。
补血口服液什么牌子好
贫血问题对于大部分女性朋友来说都是常见的，因为女性朋友每个月都会有月经问题 。对于女性朋友的贫血问题，平时最好就是补充一些营养品，如一些补血口服液，补血口服液可以有效的给女性朋友补充造血的营养物质 。但是补血口服液对于女性来说关系着自己的健康问题，要选什么样的补血口服液好？补血口服液什么牌子好？
补血口服液什么牌子好一
【补血口服液 补血口服液的功效】最出名的莫过于山东东阿阿胶，东阿阿胶这个品牌创立于1952年 。提起这个品牌大家首先想到的不是它的补血口服液，而是阿胶 。山东阿胶这个品牌是国内排名前列的，大家对这个品牌的产品质量都有信心，所以山东阿胶的补血口服液对于女性朋友来说 是个不错的首选 。山东阿胶补血口服液有效为女性朋友补充造血营养物质，改善女性贫血问题 。
补血口服液哪个牌子好二
同仁堂的补血口服液在国内也是很出名的 。同仁堂在国内发展已经有300多年的历史了，在国内的知名程度很大 。在中药行业里面已经是老字号了，他们生产的补血口服液对于很多女性朋友来说也是很好的一个产品 。同样有效的为女性朋友补充造血的营养物质，改善女性贫血问题 。
补血口服液哪个牌子好三
九芝堂的补血口服液在国内也是鼎鼎有名的，和同仁堂一样都是已经有300多年历史了，而且九芝堂被列为国家级非物质文化遗产 。九芝堂补血口服液对于女性朋友来说也是很好的选择 。
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