1、多吃维生素c高的水果,多喝蜂蜜,多吃黄红色蔬果,多吃坚果,马铃薯美白,西红柿 。皮肤美白是一件比较长久的工程,不是一天两天就可以立马见效的 。
【美白可以吃什么 美白可以吃什么药】2、吃只是其中的一个方面 。大家还要记得多做一些有氧运动,身体多排汗也是有利于肌肤的健康的 。另外保持一份好的心情,不要经常激动,对我们的皮肤健康也有一定的帮助 。
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