水果是饮食减肥中出现最多的食物 ， 今日小编也来给大家推荐几款水果餐当早餐吃 ， 让你减肥也能搭上顺风车 。
酸奶水果沙拉
材料：苹果、香蕉、甜桃各300克 ， 布朗李2个、柠檬1个、西瓜1000克 。卡夫纯味酸奶一瓶(227克)、盐少许、糖50克 。
做法：柠檬一半切成半圆薄片 ， 一半切碎 ， 和盐、糖拌匀腌制30分钟 。所有水果切成2厘米左右见方的丁 。酸奶与柠檬酱拌匀 ， 与水果丁拌匀即可 。
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酸奶水果捞
材料：酸奶一盒、水果可以任意配搭 ， 最搭配的是杨桃、橙、苹果及草莓做组合 。
做法：其实做法非常简单 ， 首先要将水果冼干净 ， 切好 ， 然后将水果铺好 ， 最后将酸奶均匀淋上铺好的水果上 ， 即可品尝 。
椰香水果派对
材料：西瓜少许、荔枝2颗、猕猴桃半只、揶奶粉50克 。
做法：将水果去皮切片 ， 待用 。把椰奶粉用冲开 ， 冷冻 。
水果酸奶煎饼
【?水果当早餐，减肥也能快】材料：酸奶1瓶、面粉适量、鸡蛋一个、水果(挑自己喜欢的) 。
做法：将酸奶、鸡蛋、面粉搅拌成糊糊状 ， 面粉具体没有量 ， 用平底锅来煎 ， 就和平时煎饼一样 ， 把猕猴桃和一块煎饼用饼干模挖出可爱的形状 ， 番茄打成酱 ， 我用的搅拌机 ， 然后淋在煎饼上就可以了 。（
以上四种水果餐 ， 小编光看材料就已经知道很好吃了 ， 既然大家都想早点减肥 ， 那么吃着水果餐不就能满足你的愿望了吗.
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