【干贝粥的做法与功效 干贝做粥的做法】干贝是一种营养价值特别高的海产品 ， 是有名的八珍之一 ， 味道鲜美 ， 把它与粳米一起煮制成粥 ， 最利于人体对它营养成分的吸收和利用 ， 那么干贝粥应该怎么做呢？一会我就把干贝粥的做法写出来分享给大家 ， 同时也会告诉大家干贝粥的功效有哪些 。
干贝粥的做法与功效1、干贝粥的做法
干贝粥制作时需要提前用酒和水把干贝泡发 ， 然后再用刀把它敲一下 ， 切成细丝 ， 在锅中放油加入姜丝和干贝丝炒制以一下 ， 加少量黄酒调味 ， 炒好以后取出备用 ， 把粳米洗净加清水煮粥 ， 在粥快熟的时候 ， 把干贝丝加入进去 ， 搅匀 ， 等粥煮好以后加食用盐和葱花调味 ， 调匀取出就能食用 。
2、干贝粥能滋补身体
滋补身体是干贝粥的重重功效之一 ， 它口感软糯 ， 含有大量的蛋白质和多种矿物质和维生素 ， 另外氨基酸和烟酸以及胆碱等成分也是干贝粥中最重要的存在 ， 平时人们食用以后可以滋补身体 ， 也能缓解身体虚弱 ， 对提高人体素质有很大的好处 。
3、干贝粥还能防癌抗癌
防癌抗癌是干贝粥的重要功效 ， 干贝粥中含有多种天然的抗癌成分 ， 特别是干贝中含有的高质量蛋白和矿物质以及维生素都能提高细胞活性 ， 促进细胞代谢与再生 ， 可以预防细胞癌变 ， 另外干贝中还有一些微量元素硒 ， 它是天然的抗癌成分 ， 因此平时人们吃干贝粥能起到良好的防癌抗癌作用 。
相关经验推荐
- 黄精的功效与作用 黄米的功效与作用
- 花非花白居易的诗 花非花白居易古诗意思
- 熊猫乐园的做法
- 哪一次我的思潮里没有你波涛的清响改为陈述句
- 山药薏米粥的功效与作用禁忌 山药薏米粥的功效与作用
- 空腹喝茶的危害 空腹喝茶的危害后该怎么办
- 百香果酱蛋糕卷的做法视频 百香果酱蛋糕卷的做法
- 糯米粉的功效与做法,糯米粉的食用方法
- 只狼巨型忍者突刺后面的技能怎么学 只狼巨型忍者突刺怎么用
- 小米与黄米的区别 黄米和小米有啥区别