酸枣仁茶是生活中特别常见的中药养生茶 ， 它以中药酸枣仁为主要原料经炒制加工而成 ， 需要时可以直接泡水喝 ， 镇静安神和宁心定志是它的主要功效 ， 不过酸枣仁茶的功效还有很多 ， 能滋补身体延缓身体 ， 但它也有一些副作用大家在喝酸枣仁茶以前应该多做了解 。
酸枣仁茶能宁心安神而且它宁心安神的效果特别好 ， 人们用它泡水喝 ， 能平肝理气 ， 而且能提高中枢神经功能 ， 对人类的神经衰弱和经济多梦等症都有一定预防和缓解作用 ， 如果人们经常出现失眠 ， 则可以在晚上睡前用酸枣仁茶泡水喝 ， 能让人们快速进入睡眠状态 ， 而且能提高睡眠质量 。
【酸枣仁茶的功效与副作用 酸枣仁茶功效和副作用】2、提高身体抗病能力
人们多用酸枣仁茶泡水喝还能提高人类身体的抗病能力 ， 因为这种茶中含有丰富的维生素c和类黄酮 ， 还含有多种天然活性成分 ， 它们被人体吸收后能清理身体内的毒素盐 ， 能加快人体内免疫球蛋白合成 ， 并能增强人体自身免疫力 ， 这种情况下人体自身抗病能力也会随之增强 。
3、预防更年期综合症
女性在进入中老年以后 ， 身体多个器官的功能都会减退 ， 这时他们会进入更年期 ， 有些人还会出现体虚盗汗和烦躁 ， 焦虑等多种不良症状 ， 人们把这些症状叫做更年期综合症 ， 如果女性在进入中老年时能坚持喝酸枣仁茶 ， 就能延缓身体衰老也能预防更年期综合症发生 。
酸枣仁茶的副作用酸枣仁茶的保健功效极为出色 ， 但它也有一些副作用 ， 有些人在喝了这种中药养生茶以后 ， 会出现四肢麻木或者怕冷发热等不良症状 ， 这是必须停止饮用酸枣日差 ， 另外有些人在喝酸枣仁茶后还会出现关节痛和皮肤瘙痒等不良症状 ， 这些都是人们喝酸枣仁茶以后可能会出现的副作用 。
今天为大家介绍了酸枣仁茶的功效与作用 ， 能让大家对它的功效有更详细的了解 ， 也能在需要时正确饮用它 ， 但在喝酸枣仁茶时 ， 不能忽略它的副作用 ， 以免饮用后对身体造成不良影响 。
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