引起尿酸高嘌呤的食物有海产品、动物内脏、豆制品、菌类 。
1、海产品：沙丁鱼、带鱼、凤尾鱼、鲳鱼、银鱼、斑鱼、鳗鱼、扇贝、蛤蜊、牡蛎等 。2、动物内脏及浓汤：包括肝脏、小肠、脑等，动物内脏当中含有大量的嘌呤和胆固醇 。浓汤熬制的时间越长，嘌呤含量就越多，溶解在汤中的营养物质比直接食用肉类更加容易被人体吸收 。3、豆制品：黄豆、豆芽、豆芽菜和其他芽苗菜 。4、菌类：香菇等 。
除了含嘌呤高的食物外，酒精类饮品、含果糖饮料也可以明显升高血尿酸水平，需避免饮用；尿酸高的患者除了在饮食方面要严加注意，平时也需要坚持运动、多喝水 。多喝水可以增加尿量，促进排尿，多余的尿酸也会被及时地排泄出去，而经常运动，可以促进血液循环和新陈代谢，使体内的尿酸及时被分解和代谢 。
【尿酸高嘌呤食物有哪些呢 尿酸高嘌呤食物有哪些】此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述 。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士 。
相关经验推荐
- 尿酸高怎么控制,饮食要注意什么问题 尿酸高怎么控制,饮食要注意什么
- 最喜欢的食物作文 最喜欢的食物作文500字
- 关于食物的作文800字 关于食物的作文
- 写食物的作文 写食物的作文两百字
- 描写食物的作文 描写吃饭的作文
- 白萝卜是感光食物吗 白萝卜是感光食物吗,修复皮肤期间能吃吗
- ?秋分吃什么预防秋燥？首选12种食物
- 鳄鱼生活在哪里?吃什么? 鳄鱼生活在哪里?吃什么食物,有什么本领?
- 不慎吃了发霉的食物怎么办 吃了发霉的食物怎么办
- 如果不小心吃了发霉的食物会怎么样 吃了发霉的食物会怎么样