2021年体育中考总分为40分，其中体育与健康基本知识(笔试)占 4 分，身体素质与运动技能占 36 分 。
笔试，每个学生都要参加
体测：在操场上(游泳池)进行的“身体素质与运动技能”36分，每个人考四项,在一个半天完成(游泳除外)：
必考一项——跑步/游泳(15分)【按性别从两项中选一】
抽考一项——篮球/足球/排球(5分)【教育局抽签三选一考试】
抽选考两项——50米跑/立定跳远/1分钟跳绳/引体向上（男）/斜身引体（女）/双手头上前掷实心球/1分钟仰卧起坐(16分)【教育局7项选3项，学生在3项中选2项进行考试】
分值
1000米跑（男）
（单位：分·秒）
800米跑（女）
（单位：分·秒）
200米游泳（单位：分·秒）
男
女
100
3′40"
3′25"
4′48"
5′08"
98
3′42"
3′27"
4′50"
5′10"
96
3′44"
3′30"
4′53"
5′13"
94
3′46"
3′33"
4′56"
5′16"
92
3′48"
3′36"
4′59"
5′19"
90
3′50"
3′39"
5′02"
5′22"
88
3′53"
3′42"
5′05"
5′25"
86
3′56"
3′45"
5′08"
5′28"
84
3′59"
3′48"
5′11"
5′31"
82
4′02"
3′51"
5′14"
5′34"
80
4′05"
3′55"
5′17"
5′37"
78
4′10"
4′00"
5′23"
5′43"
76
4′15"
4′05"
5′29"
5′49"
74
4′20"
4′10"
5′35"
5′55"
72
4′25"
4′15"
5′41"
6′01"
70
4′30"
4′20"
5′47"
6′07"
68
4′35"
4′25"
5′53"
6′13"
66
4′40"
4′30"
5′59"
6′19"
64
4′45"
4′35"
6′05"
6′25"
62
4′50"
4′40"
6′11"
6′31"
60
4′55"
4′45"
6′17"
6′37"
50
5′15"
4′55"
6′29"
6′49"
40
5′35"
5′05"
6′41"
7′01"
30
5′55"
5′15"
6′53"
7′13"
20
6′15"
5′25"
7′05"
7′25"
10
6′35"
5′35"
7′17"
7′37"
分值
项目
篮球运球绕杆往返
(男)
单位：秒
篮球运球 绕杆往返
(女)
单位：秒
排球40秒对墙壁垫球(男)
单位：次
排球40秒对墙壁垫球(女)
单位：次
足球运球绕杆(男)
单位：秒
足球运球绕杆
(女)
单位：秒
100
13"2
15"5
33
30
9"3
12"3
98
13"3
15"6
32
29
9"4
12"4
96
13"4
15"7
31
28
9"5
12"5
94
13"5
15"8
30
27
9"6
12"6
92
13"6
15"9
29
26
9"7
12"7
90
13"7
16"0
28
25
9"8
12"8
88
13"9
16"2
27
24
10"0
13"0
86
14"1
16"4
26
23
10"2
13"2
84
14"3
16"6
25
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