柰子和李子都是生活中的常见水果，它们营养丰富滋味诱人，但这两种水果之间也有一定的区别，接下来我会对柰子和李子做详细介绍，能让大家知道两者之间的区别有哪些，同时也会让大家知道吃柰子有好处 。
吃柰子的好处1、提高心脏功能【柰子和李子的区别 柰子和李子哪个好吃】
人们吃柰子能提高心脏功能，它含有丰富花青素和维生素c这些物质被人体吸收后能增强人体，能力而且能营养心肌，促进血液循环和防止心脏功能减退，它对人类高发的心梗和心率不齐都有特别好的缓解作用 。
2、美容养颜
柰子还是一种能美容养颜的健康食材，它含有的维生素c能促进身体内色素排出，可防止色素在皮肤表面堆积，能淡化皮肤表面的色斑，这种水果还能加快人体内有害物质排出，能阻止皮肤表面出现痤疮和粉刺，能让人类皮肤保持爽滑细嫩的健康状态 。
3、提高消化功能
提高人体消化功能也是柰子的重要作用，它能加快人体内胃酸和胃消化酶分泌，能加快人体肠胃蠕动，并能提高肠胃消化功能，它对人类经常出现的时少腹胀和食后胀饱，以及大便燥结等症，都有特别好的缓解作用 。
上面带大家了解了柰子和李子的区别，能让大家知道这两种水果有什么不同，后来还为大家介绍了吃柰子的好处，这样大家会对柰子产生更浓厚的兴趣，能在平时生活中更好的食用它 。
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