【释迦果的营养价值与功效 释迦果的营养价值与功效作用】释迦果也叫佛头果，是一种热带水果，这种水果不但外观独特，营养价值还特别高，人们吃了这种水果后能吸收丰富营养，并能保健身体预防疾病，那么释迦果到底还有哪些对人体有益的营养呢？它又有哪些食用功效呢？想了解这些知识，可参考下面对它营养价值与功效的具体介绍 。
释迦果的功效1、预防癌症
平时多吃释迦果能预防癌症发生，因为释迦果中提取的有效活性成分具有明显抗癌作用，既能阻止人体人体内致癌物质生成，又能防止人体细胞癌变，他对人类经常出现的结肠癌，乳腺癌前列腺癌都有特别好的预防作用 。
2、维持酸碱平衡
维持人体内部环境的酸碱平衡也是释迦果的重要功效，因为释迦果是一种典型的碱性水果，它能加快人体内酸性物质代谢，可维持人体内部环境的酸碱平衡，可防止人体因酸性物质过多而出现身体疲劳，也能提高人类身体素质预防亚健康 。
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3、淡化色斑
平时多吃些释迦果还能淡化皮肤表面的色斑，因为释迦果中含有丰富维生素c它有超强的抗氧化能力，能阻止人体内黑色素生成，并能清除身体内的自由基，可防止自由基对人类皮肤产生伤害，经常吃释迦果能淡化色斑，美白肌肤也能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性 。
4、促进大脑发育
人们多吃些释迦果还能促进大脑发育，它含有的多糖和维生素与氨基酸的物质，在被人体吸收后能营养脑神经，也能提高脑细胞活性，并能增强人类大脑功能，那些处于发育期的青少年在吃释迦果后还能促进智力发育，能让大脑变得更聪明 。
看过上面的介绍后，大家能对释迦果的营养价值有更全面的了解，能知道吃释迦果有哪些具体好处，掌握这些知识后就能更放心的食用它，但在吃释迦果时也要注意食用量，过量食用也会加重身体多个器官的负担，也会对身体健康造成不良影响 。
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