【吃多了怎么才能快速消化 吃多了怎么才能快速消化排出】1、吃太饱会引起临时胃扩张、腹胀、嗳气、打嗝等腹部不舒服的症状 。临床上叫做功能性消化不良 ， 如何快速消化：在饮食上 ， 可以在下一、两餐时暂时不吃东西或者等有饥饿感时才适当吃一点 。
2、行为上 ， 建议患者在肚脐上方顺时针或逆时针按摩多次 。并且饭后适当的散步以促进肠蠕动 。
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