白粥的基础上搭配不同的食材，达到不同的养生效果 。在目前这个季节，我们容易上火干燥，最为适合的就是食用润泽机体的粥了 。今天给大家推荐的一道杏仁川贝百合粥，就是可以帮助改善干燥，安神凝心的粥 。下面来看看杏仁川贝百合粥的做法 。
二、杏仁川贝百合粥的做法第一步：将杏仁，大米，百合，川贝清洗干净 。第二步：锅中加入清水，将杏仁片放入水中用大火煮开 。之后小火再慢煮十分钟让杏仁的营养渗透入到水中 。第三步：取出杏仁片后，在水中接着放入川贝，百合一同再煮上十分钟 。第四步：十分钟后将大米放入锅中，用勺子搅拌大米防止材料粘锅 。第五步：将杂粮熬制出来的浮沫撇去，小火慢炖粥大约半个小时即可 。第六步：加入自己终于的调味料 。
【杏仁百合川贝粉的功效 杏仁川贝百合粥的材料和做法步骤】三、杏仁川贝百合粥的营养价值杏仁川贝百合粥可以清心醒神，养血安神 。美容肌肤 。杏仁川贝百合粥可以缓解肝火旺盛，对于情绪不稳定，容易生气的人要多食用 。
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