1、准备材料大米100克、紫米100克、小米100克、黑米100克、薏仁米50克 。
2、燕麦10克、胡萝卜30克 。
3、首先将大米和薏仁米、小米等五米材料放在一锅洗净 ， 加入适量清水 ， 水的量要是食材量的3倍 。
4、大火煮开转小火慢煮1小20分钟 。
5、在煮的时间把胡萝卜洗净切丝备用 。
6、等到一个小时二十分钟的时候 ， 掀开锅盖 ， 将切好的胡萝卜倒进去 。
【五米养生粥如何做 五米养生粥如何做的】7、钟搅拌均匀 ， 放油盐 ， 然后盖上锅盖继续煮 ， 焖个10分钟左右 ， 就可以吃了 。
相关经验推荐
- 红豆小米粥的功效和做法 红豆小米粥的功效和做法窍门
- 补肾健脾养胃粥的材料和做法 补肾健脾养生粥的做法
- 健脾祛湿粥的做法大全有哪些? 健脾祛湿养胃粥的材料和做法
- 早餐黑米粥的做法大全 黑米粥的做法大全
- 绿豆小米粥的功效和做法 绿豆小米粥的功效和做法视频
- 红豆薏米粥简单做法 红豆薏米粥简单做法窍门
- 白米粥怎么做好喝 白米粥如何做好吃
- 海参小米粥的功效和做法窍门 海参小米粥的功效和做法
- 银耳莲子粥是怎么做的 银耳莲子粥的材料和做法
- 红糖小米粥的做法和功效与作用 红糖小米粥的功效和做法