茯苓是一种中草药药材 , 可紧用茯苓来煮粥的 , 现在我们就一起来了解一下茯苓粥的材料和做法步骤吧 。
茯苓粥的材料和做法步骤1.茯苓粥的功效
茯苓粥是一种药粥 , 有更好的保健作用 , 茯苓粥不半时营养价值很高 , 同时还有很多的药用功效的 , 茯苓粥可以健脾补中 , 同时也有很好的利水渗湿的作用 , 有很好的安神养心的功效 , 可以用茯苓粥来治疗慢性肝炎和脾胃虚弱对于腹泻、烦躁失眠等症状也是有好处的 , 茯苓粥是一种可以长期吃的一种养生粥 。
2.茯苓粥的材料
茯苓 , 粳米 , 红枣 。
3.茯苓粥的做法和步骤
1)先要提前准备好茯苓粥的材料 , 三十克的茯苓 , 一百克的粳米 , 二十枚红枣 。要先把茯苓清洗干净 , 我砶再搞成碎状备用 , 然后再把红枣清洗干净 , 可以把红枣切开.
【茯苓小米粥的做法大全 茯苓粥的材料和做法步骤】2)然后再把梳取出来 , 再放进锅里用文火煮开 , 然后再把粳米清洗干净 , 然后再倒进锅里 , 和红枣一起用小火煮 , 再加上碎茯苓 , 然后再慢慢煮 , 直到茯苓粥煮熟了 , 就可以加入蜂蜜一起服用了 。
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