百合绿豆是人们在生活中经常用来煮弱或者煮水的两种食材，多数人都知道百合和绿豆有解毒和清热的功效，经常食用能减少上火症状的出现，但是百合绿豆的功效与作用可不只是清热解毒那么简单，要想详细了解，可以随多去看一看 。
百合和绿豆中有大量的蛋白质和磷质存在，这些物质都可以兴奋神经，对增加食欲作用明显，另外它们所含有的营养成分还可以满足身体多器官正常工作时对营养的需求，可以起到强健身体的作用 。
【百合绿豆的功效与作用禁忌 百合绿豆的功效与作用】2、百合绿豆可降血脂
血脂高是现在生活中十分常见的症状，人们食用百合绿豆就能起到降血脂的作用，因为绿豆中的多糖可以增加人体血清中蛋白酶的活性，让血液中中的甘油三脂分解，然后排出体外，从而起到降血脂的作用 。
3、百合绿豆可抗过敏抗菌
百合绿豆有出色的抗菌功效，可以抑制多种病菌在人体内的活动和生成，因此也就具有了抗感染和清热解毒的重要作用，另外百合绿豆还有抗过敏的功效，它们能有效的减少荨麻疹和各种过敏性皮炎的发生 。
相关经验推荐
- 及第粥的做法和功效 及第粥的做法
- 红豆和薏米熬粥的功效 红豆和薏米熬粥的功效与禁忌
- 白萝卜煮粥的功效 白萝卜粥的功效 粥的功效和作用
- 瘦肉冬瓜粥的做法图解 冬瓜瘦肉粥图片
- 藤三七 藤三七的功效与作用及食用方法
- 梓皓名字怎么样 梓皓名字的寓意是什么
- 像手指的葡萄叫什么名字 手指葡萄叫什么名字
- 益智仁 益智仁的功效与作用
- 原神神秘的石板密室怎么开启 原神密室宝箱
- 贺拉斯用诗歌形式写成的文艺理论著作是？华兹华斯作品的艺术风格是？