猪杂瑶柱粥瑶柱杂粮粥 _标签

瑶柱杂粮粥的营养价值大家应该都知道吧，该粥主要是以杂粮为主，所以营养也是非常高的，下面让小编来给大家介绍一下。
俗话说：一夏无病三分虚，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，此时进补十分必要，可是要避免大补特补。从中医的观点来讲，立秋不宜特补，可在立秋前后适当吃一些祛湿的食物。不妨适当早起时多喝点粥，今天就给大家介绍几种简便易做的进补杂粮粥的做法。
瑶柱杂粮粥的材料大米，东北米，糙米，小麦，红麦，瑶柱5粒
瑶柱杂粮粥的做法1.瑶柱用清水浸淋撕成丝。
2.将杂粮洗净，浸软1小时。
【猪杂瑶柱粥瑶柱杂粮粥】3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。