【什锦海鲜粥的营养价值 什锦海鲜粥图片】关于什锦海鲜745粥的做法不知大家了解多少呢？下面让小编来给你具体介绍一下，希望您喜欢 。
什锦海鲜粥的材料软丝3两，海瓜子4两，水6杯，虾仁3两，带子2两，姜丝少许，白饭3杯，盐少许，鸡粉少许，胡椒粉少许，麻油少许
什锦海鲜粥的操作步骤1.软丝洗净，切片;海瓜子以冷水浸泡约1小时使其吐沙，再以滚水将海瓜子煮至壳皆打开后捞出;虾仁洗净，挑去肠泥;带子洗净备用 。
2.取一深锅，倒入6杯水煮开后，加入白饭再煮15分钟后，与作法1的虾仁、带子及所有调味料续煮2分钟，再加入作法1的其余材料再度煮开即可 。
注意事项盛夏，不少河南人纷纷去青岛、日照、连云港旅游看海 。吹着海风，吃着海鲜，心情放松，一定很惬意 。但需要警告的是，吃完海鲜之后不要马上吃水果，以免引发食物中毒 。
海鲜和水果都属寒凉性食物，大量进食海鲜本来就容易引起腹泻 。
另外，海鲜中的鱼、虾、蟹等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质 。这种物质刺激肠胃，便会引起人体不适，轻者出现呕吐、头晕、恶心和腹痛、腹泻等症状，重者胃肠出血 。
最好隔一个小时再吃水果 。如果出现胃肠不适，可以用绿豆一把煮汤喝了解毒 。绿豆煮沸后保持5分钟即可，用不着把豆煮烂，只要汤色发绿就可以了，然后喝汤 。
相关经验推荐
- 麦片粥的营养价值高吗 麦片粥的营养价值
- 香菇肉粥的营养价值 香菇瘦肉粥的营养价值
- 砂仁粥的功效 砂仁粥的功效和作用
- 五仁粥的功效 五仁养生粥功效
- 猪胰薏米粥的功效 薏米跟猪胰的功效与作用
- 竹叶菜粥的功效 竹叶菜粥的功效与作用
- 竹叶粥的功效与作用 竹叶粥的功效
- 生芦根粥功效 生芦根粥功效和作用
- 芡实山药薏米粥的功效 山药薏米粥的功效
- 山药芡实粥的功效 山药芡实粥功效与作用