【青枣能不能和牛奶一起吃 青枣能和牛奶一起用吗】青枣不建议和牛奶一起吃的 ， 牛奶里面含有的优质蛋白会和青枣中的维生素C发生发应 ， 导致维生素C失去活性 ， 降低人体对优质蛋白的吸收 ， 简而言之 ， 将青枣和牛奶一起食用 ， 这两种食物里面的营养价值都会降低 ， 反而失去了一起吃的价值 。
青枣能不能和牛奶一起食用
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青枣是不建议和牛奶一起食用的 ， 因为牛奶里面含有丰富的优质蛋白成分 ， 这种成分会和青枣中的维生素C发生反应 ， 从而让维生素C失去活性 ， 同时降低人体对牛奶中优质蛋白的吸收 。
虽然青枣和牛奶一起吃不会滋生毒素 ， 也不会对身体产生什么副作用 ， 但是这两种食物里面的营养价值都会降低 ， 这样就失去了两者一起吃的意义 ， 分开食用反而会更好 。
若是想要吃青枣又喝牛奶 ， 为了保证二者中营养成分的吸收 ， 可以在吃青枣后半小时或者一小时之后再喝牛奶 ， 间隔一段时间让身体将食物中的营养成分消化吸收再食用另一样 ， 能最大程度的补充人体所需营养成分 。
青枣不能和什么一起吃
青枣和生活中大部分食物都可以一起吃 ， 不会产生有毒物质 ， 但是建议不要将青枣和黄瓜、萝卜一起使用 ， 萝卜里面有抗坏血酸酶 ， 黄瓜含有维生素分解酶 ， 一起吃会破坏掉青枣里面的维生素 ， 导致营养成分降低 。
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