银屑病俗称“牛皮癣” ， 是一种终身性、复发性、系统性疾病 ， 尚无法根治 。在我国 ， 银屑病发病率约为0.47% ， 患者人数超过650万 ， 约30%已发展为中重度 。银屑病的典型症状为鳞屑性红斑或斑块 ， 中重度患者可合并其他相关疾病 ， 如代谢综合征、心血管疾病等 。
第一 ， 合理饮食 。
日常生活中应该注意自己的饮食方法 ， 有效的提高人体免疫力 ， 不要吃辛辣刺激东西 ， 经常吃辛辣刺激东西 ， 还会造成银屑病严重或复发 ， 平时要注意膳食搭配合理 ， 提高身体素质 。【牛皮癣患者心理压力不小 银屑病心理压力】
第二 ， 要注意避免受凉 。
受风寒侵袭 ， 会加重银屑病疾病 ， 而且还会引发皮肤疾病出现 ， 尤其是潮湿环境 ， 会造成疾病的发生 ， 因此为了避免造成大面积皮肤受损 ， 平时要保持生活环境通风干燥 ， 而且也要注意情绪稳定 ， 避免精神紊乱 。
第三 ， 预防感染 。
尤其是寒冷冬季 ， 更应该注意保暖方法 ， 注意穿着问题 ， 流感发作期间 ， 不要到人多的地方去 ， 当心出现感冒 ， 感冒后容易引发扁桃体炎 ， 发炎会造成银屑病的出现 ， 因此 ， 生活中要注意各种局部感染现象 。
第四 ， 预防过敏 。
不合理的饮食或用药方法 ， 都会造成过敏现象 ， 尤其是接触性过敏 ， 会诱发银屑病的出现 ， 日常生活中应该注意尽量避免一些化学物质 ， 当心伤及皮肤 ， 造成银屑病发生 。
第五 ， 规律生活 。
要注意尽量控制不良情绪 ， 保持乐观心态 ， 而且要注意多加运动 ， 必要时要注意服用药物 ， 搞好个人卫生 ， 做到饮食搭配合理 ， 坚持进行锻炼身体 ， 有效增强体质 ， 对于银屑病的预防有很大帮助 。
想要防止牛皮癣发作 ， 就要采取正确的措施控制 。牛皮癣并不可怕 ， 只要积极预防一般是不会发生在自己身上的 ， 如果不幸患病 ， 只要积极接受治疗 ， 就可以稳定控制病情 ， 利于恢复 。
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