对于羊骨粥我想很多朋友都是有听过没喝过吧,下面请看具体介绍 。
2、放胡椒、盐、油、料酒拌匀羊骨头,腌制20分钟以上 。
3、淘洗干净米 。
4、用砂锅煮开一锅水,里面放少许姜丝 。
5、把腌好的羊骨头用油爆炒一下,然后再把洗好的米一起放进去一同翻炒 。
6、米和羊骨头一起移到煮开水的砂锅里,煮开后关中小火,再熬一个小时 。
【羊骨粥的做法 羊骨粥】 7、放酱油,盐,精等调味,便可食用 。
适用人群
适合3-6岁的小朋友食用 。
健康提示
粳米,是粳稻的种仁,又称大米 。其味甘淡,其性平和,每日食用,百吃不厌,是天下第一补益之物 。羊骨粥补肾气,强筋骨,健脾胃,适用于血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血 。宜于秋冬季食用,但感冒发热期间宜停服
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