鸡胸肉一般在水沸腾后煮15-20分钟就能熟 ， 煮完捞出可以将其撕开看内部是否还有血迹 ， 如果有就再煮几分钟 ， 一般鸡肉呈白色且肉质松软就证明已经煮好 。煮鸡胸肉之前可以先将其划上几刀或者用牙签多扎几下 ， 方便煮熟 。
鸡胸肉煮多久
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鸡胸肉在日常生活中很常见 ， 它可以做炸鸡柳、炸鸡排、糖醋里脊等等 。平时不经常做饭的可能对于水煮鸡胸肉的时间不太清楚 ， 一般鸡胸肉在水沸腾后煮上15-20分钟就熟了 ， 必要的可以先把它划几刀或者用牙签扎上小孔 ， 这样煮起来更快 。
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水煮鸡胸肉对于经常健身的人来说不会陌生 ， 一般都是煮熟后撕成小块 ， 在配上黄瓜、胡萝卜等蔬菜和沙拉酱拌匀食用 ， 健康减脂 。但是健身完不要马上食用 ， 最好1-2小时之后再吃 ， 因为人体对于鸡胸肉的营养吸收速度没有鸡蛋等蛋白质快 。
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购买鸡胸肉时 ， 选择颜色粉红有光泽的 ， 肉质紧致且带有轻微弹性的 ， 不够新鲜的鸡胸肉用手指触摸可能还会留下比较明显的痕迹 。买回来的鸡胸肉也应该早点食用 ， 多余的要放进冰箱储存放置肉质腐烂 。
【鸡胸肉煮多久 鸡胸肉煮多久给猫吃】
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