将灵芝片掰成段状 ， 用水冲洗 ， 放到砂锅里面 ， 加入1000毫升左右的水 ， 开大火煮制沸腾 ， 接着转中小火慢煮 ， 等砂锅中的水煮到200毫升左右时可即可饮用 。平时喝灵芝水不能喝太多 ， 一周1-2次左右即可 ， 每次也不能多喝 ， 以免对健康造成不利 。
灵芝泡怎么泡水喝
文章插图
【灵芝泡水喝的正确方法 灵芝泡水喝的正确方法和用量】
准备材料：灵芝片20克、清水适量
1、将灵芝片掰成段状 ， 用清水稍微冲洗一下 ， 将上面的灰尘、脏东西冲掉 ， 但要注意不能用手揉搓 ， 以免将袍子粉冲掉 ， 降低营养成分 。
2、接着将掰好的灵芝片放到砂锅里面 ， 加入1000毫升左右的水 ， 开大火煮制沸腾 ， 转中小火慢煮 ， 等砂锅中的水煮到300毫升左右的时候就可以饮用了 ， 滋补效果更佳 。
喝灵芝水注意事项
需要注意的是 ， 灵芝水虽然药用价值比较高 ， 对人体有很大好处 ， 但是不能大量服用 ， 否则反而会对身体不利 ， 平时喝灵芝水 ， 要控制在一周1-2次左右 ， 每次也不能多喝 。
相关经验推荐
- 黄芪和枸杞泡水喝的正确方法 黄芪枸杞怎么泡水喝比较好
- 泡糙米的水可以吃吗 糙米泡水喝的正确方法
- 桑叶泡水喝的五大禁忌 桑叶泡水喝的正确方法
- 三七花泡水喝的正确方法 三七花可以直接泡水喝吗
- 豆乳玉麒麟怎么喝好喝 豆乳玉麒麟怎么喝
- 芝士奶茶正确喝法 奶茶用芝士
- 在家怎么榨苹果汁好喝 自己在家怎么苹果汁
- 家庭果汁怎样做才好喝 自己做的果汁怎么好喝
- 如何让纯牛奶变得好喝 怎么让鲜牛奶变好喝
- 酸枣柏仁粥怎么做 酸枣柏仁粥怎么做好喝