关于榛子粥的功效大家还记得吗?相信让小编带您一起回顾一下,希望大家喜欢 。
2.它的维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老,防治血管硬化,润泽肌肤的功效;
【榛子粥的功效与作用 榛子粥的功效】 3.榛子里包含着抗癌化学成分紫杉酚,可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症,可延长病人的生命期;
4.榛子本身有一种天然的香气,具有开胃的功效,丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用;
5.榛子还具有降低胆固醇的作用,避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害,能够有效地防止心脑血管疾病的发生;
6.每天在电脑前面工作的人群多吃点榛子,对视力有一定的保健作用 。
7.味甘、性平,入胃、脾经;具有补益脾胃、滋养气血、明目的功效;用于治疗饮食减少、体倦乏力、眼花、肌体消瘦等病症 。
如何挑选榛子
沉的说明榛子的仁多并饱满的为优质 。榛子果壳呈棕色,但外表光泽好的大都经过硫磺熏制,以此掩盖一些质量不好的部分 。如果吃了含硫磺的榛子,舌头即会有麻木感 。
榛子的制作技巧
将榛子炒熟,勿焦,随时食用,去壳嚼肉,量不拘,可开胃进食、明目、增进体力 。
榛子的食用禁忌
适宜饮食减少、体倦乏力、眼花、肌体消瘦、癌症、糖尿病人食用;榛子含有丰富的油脂,胆功能严重不良者应慎食 。
相关经验推荐
- 增液粥 增液汤百度百科
- 中药木瓜的功效与作用点的功效与作用 中药光木瓜的功效与作用
- 栀子仁粥的功效 栀子仁粥图片
- 什么的传统填空形容词 什么的传统填词语
- 枣麦粥的功效 红枣燕麦粥的功效与作用
- 齿儿菜的功效与作用 齿牙菜的功效与作用
- 枣仁枣皮粥的功效和作用 枣仁枣皮粥的功效
- 豉汁有机菜花怎么做 豆豉有机菜花的做法
- 饭店里的南瓜粥是怎么做的 上海的南瓜粥怎么做
- 梵高穿越到现代的是什么电影 梵高穿越回现代的电影叫什么