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【轻食的肉怎么做 这样做肉也可以零脂肪】1、鸡胸肉切条 , 淮山切片 , 木耳洗净沥干水分,姜葱蒜切好备用 。
2、鸡胸肉加入橄榄油,姜丝 , 淀粉,料酒,耗油,胡椒粉腌制五分钟 , 使得口感嫩滑入味 。
3、起锅烧油,加入姜葱蒜爆香后 , 倒入鸡胸肉翻炒,加入几滴酱肉翻炒上色 。
4、待鸡胸肉翻炒大概一分钟后,加入木耳和淮山迅速翻炒 。
5、起锅前加入葱花翻炒两下 , 立即上锅
6、一道美味的减脂菜品完成了 。
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