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【胆不好吃什么食物最好 胆不好吃哪些食物好】1、每天按时进食早餐,有利于胆囊和胆道系统正常工作,定时定量 , 少吃少餐 。
2、多吃新鲜的蔬菜水果,加强维生素和矿物质的摄入,适当进食一些瘦肉、鱼、豆制品等优质蛋白,避免用煎炸的烹饪方式 。
3、避免进食一些高胆固醇的食物 , 包括动物内脏等 。
4、避免进食一些刺激性的调味料 , 比如咖喱、辣椒等 。第五、保持良好的生活节律,比如避免熬夜,戒烟戒酒,减少胆绞痛发生的可能 。
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