孕妇能吃虾吗孕妇吃虾的好处和坏处 _生活百科

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【孕妇能吃虾吗孕妇吃虾的好处和坏处】

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虾是生活中最常见的海鲜，也是一种肉质鲜美营养丰富的食材，平时很多人都喜欢吃虾，女人在怀孕以后正是需要营养的时候，她们能不能吃虾呢？如果能她们吃虾又有哪些好处与坏处呢？

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孕妇能吃虾吗虾是一种高营养食材，孕妇在怀孕期间是可以吃虾的，但那些过敏体质的孕妇在吃虾以前应该先确定自己对虾是否过敏，如果过敏就不能食用。孕妇在吃虾以后，能吸收丰富蛋白质和氨基酸，还能吸收丰富的钙与磷，它们能促进胎儿发育，也能提高孕妇身体素质。
孕妇吃虾的好处1、补充蛋白质
为身体补充蛋白质，是孕妇吃虾的重量好处之一，蛋白质不单是维持人体健康的重要物质，还是孕妇乳腺和子宫发育的必须成分，孕妇吃虾以后吸收的蛋白质，能满足身体代谢需要也能提高乳腺与子宫的功能，可以真情以一定的安胎作用。

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2、促进胎儿发育
促进胎儿发育也是孕妇吃虾的重要好处，因为虾含有丰富的钙和梨，还含有丰富的卵磷脂，这些物质被胎儿吸收以后，不单能促进骨骼发育，而且能促进大脑发育，它能让出生以后的胎儿更健康，更聪明。虾还含有丰富的微量元素镁，这种物质能提高脏功能，营养心肌，可以防止孕在怀孕期间出现心脏病。
孕妇吃虾的坏处孕妇吃虾对身体有多种好处，坏处却不明显，只要她们吃虾以后身体不过敏，几乎不会有不良症状发生。另外孕妇吃虾时还要注意不能把它与含有鞣酸的食物一起吃，不然会加重肠胃负担，严重时会导致腹泻，这些是孕妇吃虾不合理时才会出现的坏处。