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1、食材：南瓜、紫薯、适量蜂蜜 。
2、南瓜、紫薯去皮、洗净、切成小块备用 。
3、锅中倒入冷水煮沸后，加入小块的南瓜、紫薯在次煮沸，直到南瓜、紫薯熟透，关火 。
【减肥食谱水煮菜的做法 减肥水煮菜做法】4、捞出煮熟的南瓜、紫薯放至温热即可食用 ， 食用前可以根据个人口味加入适量的蜂蜜 。
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