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1、把锅里水煮沸，然后倒入少许油，再加入青菜煮，如果煮几种青菜的话要把不容易熟的先放到锅里去，然后捞出来沥水上盘 。
【水煮青菜减肥法食谱 水煮青菜减肥做法】2、取一只小碗，把姜末，蒜末，香菜末，少许糖，醋和酱油在一起搅拌调汁 。
3、把调好的汁倒在煮好的青菜上就行了 。
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