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【孕妇可以喝莲子煲汤吗? 新鲜莲子煲汤孕妇喝可以吗】
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1、孕妇是可以吃莲子煲汤，但是需要适量服用 ， 适量的莲子可以平息肝火 ， 也可以生津开胃缓解不良的妊娠反应 。
2、但是服用莲子过多会导致消化不良加重肠胃负担 。怀孕期间需要注意自己的饮食，饮食要多样化 ， 注意每天的营养摄入，避免胎儿营养不良 。孕妇夜间禁止熬夜，尽量保持左侧卧位，避免胎儿缺氧 。少吃刺激性食物 ， 补充粗粮和高纤维食物，避免孕期便秘，还应该补充钙铁锌等微量元素 。
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