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1、南瓜粥,最养生 , 可以很好的促进消化 。
2、红枣小米粥,可以润肠养胃,适合不同的人群,尤其是小孩和老人 。
3、皮蛋瘦肉粥,提供适合蛋白质 , 可增加食欲,有饱腹感 。
【早餐吃什么粥比较好 尿酸高早餐吃什么粥比较好】4、也可以喝一些杂粮粥,适合血糖比较高的人群,可以减缓糖分的吸收 。
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