长期睡前喝红酒的坏处 _生活百科

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红酒是生活中很多人都喜欢喝的一种酒水，它是以葡萄为主要原料，经酿制加工后得到的红色液体能为人体补充丰富营养也能提高身体抗炎能力，并能放慢身体衰老速度，但人们长期睡前喝红酒对身体是有一些危害的，如果不注意就会影响身体健康。

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长期睡前喝红酒的坏处1、影响肝功能
人们长期在睡前喝红酒会影响肝功能，因为肝脏是人体内最重要的解毒器官，而人们在睡前喝红酒会吸收一些酒精，这种物质会损伤人类肝脏健康，会让肝功能减退严重时还会出现酒精肝和脂肪肝，对人体健康极为不利。
2、诱发肥胖
长期睡前喝红酒还能诱发身体肥胖，因为人们长期在晚上睡前喝红酒会让身体吸收一些热量，而且这些热量会在身体里堆积，红酒中还含有一些葡萄糖和多糖，这些物质也会在人体内堆积，会让人体内脂肪数量明显增加容易让人类体重增加导致身体肥胖。

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3、影响肠胃健康
人们长期在睡前喝红酒会加重肠胃负担，会让胃肠黏膜造成一定损伤，而且会让胃肠压力增加，特别是过量喝红酒的情况下，会对肠胃产生明显的刺激，容易造成呕吐恶心和消化功能减退等多种不适症状，会危害人类消化系统健康。
4、睡前适量喝红酒
上面为大家介绍了长期睡前喝红酒的坏处，能让大家知道长期喝红酒对身体的危害，但大家在晚上睡前少量喝些红酒，对身体是有诸多好处的，它不但能镇静安神，提高睡眠质量，还能美容养颜，但每天晚上喝红酒的数量最好不要超过20克。
上面详细为大家介绍了长期睡前喝红酒的坏处，能让大家知道长期在睡前喝红酒对身体有哪些不良影响，并让大家知道睡前可以喝红酒，但一定要适量，只有在长期过量喝红酒的情况下才会有明显的坏处存在。
【长期睡前喝红酒的坏处】