炒菜的家常做法 在家如何制作炒菜的方法


炒菜的家常做法 在家如何制作炒菜的方法

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炒菜的家常做法 在家如何制作炒菜的方法

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1、丝瓜炒鸡蛋 。原料:丝瓜 鸡蛋;调味料:油,盐,料酒 , 葱花 。做法:将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐,料酒 。搅拌均匀备用 。将丝瓜去皮切片或切丁备用 。猛火将炒锅加热入油 , 待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用 。猛火将炒锅加热入油 , 待油温升高倒入丝瓜炒熟 , 加入已熟鸡蛋同炒;后按个人口味加入盐,葱花翻炒小会即可起锅食用 。多吃益处:丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C 。
2、干煸花菜 。菜花一棵,干红辣椒断,葱花,姜丝 , 蒜片,花椒粒,生抽,醋,白糖少许,盐 。菜花洗净,用淡盐水浸泡十分钟 , 取出用手剥小朵备用 。炒锅内放油 , 油热时,放入干红椒段、葱姜蒜和花椒粒爆香 。放入菜花翻炒,转中火煸炒两三分钟至菜花熟 。加入生抽、盐、白糖和醋,翻炒均匀即可出锅装盘 。
【炒菜的家常做法 在家如何制作炒菜的方法】3、莴笋炒瘦肉 。材料:莴笋100克、猪瘦肉100克,大木耳一大朵、胡萝卜1根,大葱1根,大蒜4瓣、青红椒各2个 。红油、老抽、生抽、醋、白糖、盐、味精、花椒粉、姜粉、干淀粉、植物油各适量 。猪瘦肉切细丝,加少许生抽、盐腌制10分钟 。莴笋、胡萝卜去皮切丝,木耳水发后切细丝 。青红椒、大葱切丝,大蒜切片 。老抽、生抽、白糖、醋、花椒粉、姜粉、干淀粉、盐、味精加水兑成鱼香汁 。锅内加植物油,烧热后倒入肉丝,滑开,炒熟 。加入青红椒、葱蒜煸炒出香味 。加入莴笋、红萝卜丝煸炒至断生,放入红油,继续煸炒 。加入木耳丝,继续煸炒 。倒入兑好的鱼香汁,翻炒至熟 。

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