23种豆浆做法大全 豆浆的23种做法


23种豆浆做法大全 豆浆的23种做法

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1、黄豆浆 。用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量归经:入脾、胃功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓
【23种豆浆做法大全 豆浆的23种做法】2、花生豆奶用料:黄豆、花生、牛奶200克,水制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶归经:入脾、肺功效:润肤 , 盒肺气、补虚
3、芝麻黑豆浆用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经:入脾、肺、大肠功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 。
4、豆浆冰糖米粥用料:黄豆,大米与冰糖,水制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经:入肝、肺功效:养颜润肺,盒肺气
5、芝麻蜂蜜豆浆用料:黄豆 , 黑芝麻,蜂蜜40克 , 水制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成归经:入脾、肺功效:养颜润肤、乌发养发
6、核桃杏仁露用料:核桃、杏仁、清水适量制法:将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;启动豆浆机 , 十几分钟后豆浆煮熟;功效:养颜面、益智
7、绿豆浆用料:绿豆、白糖、清水适量 。制法:将绿豆洗净,浸泡6-16小时 。将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水 , 启动机器,十几分钟后豆浆煮熟 。趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖 。功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压 。
8、消暑二豆饮用料:黄豆、绿豆、白糖、清水适量 。制法:将黄豆、绿豆浸泡6-16小时 。将泡好的二豆装入豆浆机网罩中 , 杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟 。趁热往杯体内加入白糖,调匀即成 , 不愿喝甜的也可不加糖 。功效:消暑止渴、清热败火 。
9、橘柚豆浆材料:干豆36克、橘肉60克、柚肉30克做法:1、将黄豆浸泡好,洗净备用;2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中,加水至中水位;3、接通电源,选择果蔬豆浆键,按下启动键,待到制浆结束后拔掉电源线,制作完成 。
10、栗子燕麦豆浆材料:干豆40克(湿豆90克 , 湿豆1又2/3杯),生栗子25克(4颗左右),燕麦20克 。做法:1、将黄豆预先浸泡好,洗净备用;2、将栗子去皮切成小块,与燕麦湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线;3、接通电源,选择五谷键,按下启动键,待到制浆结束后拔掉电源,制作完成 。
11、生菜豆浆材料:干豆60克(湿豆130克 , 湿豆2杯半),生菜叶15克(两大瓣的叶子),丘比沙拉1勺(6克).做法:将干豆预先浸泡,洗净备用;将生菜叶洗净切成细条 , 与湿豆一起加入杯体中,再加入沙拉酱,加水至中水位线;接通电源,选择果蔬豆浆键,按下启动键待制浆完成后 , 拔掉电源线,制作完成 。营养特点:清肝养胃,富含蔬菜纤维 , 利于减肥 。
12、花生滋补豆浆原料:黄豆70克、花生米15克,水适量 。做法:花生米洗净,于清水中浸泡1小时后剥去表皮;将黄豆浸泡于温水中6-8小时 , 泡至发软 。将泡好的黄豆与花生米一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,按五谷豆浆键 , 待花生豆浆制好即可 。

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