怎样利用吃不完的月饼呢?饮食快报

一到中秋节,相信大家家里最多的东西肯定是月饼,这是家家户户,亲朋好友之间用来互相表达美好愿望祝福的佳品 。然而,月饼属于高能量,高糖,高脂肪的食品,吃多会造成不同程度的疾病 。因此,一旦家里的月饼吃不完,不要扔掉,也不要勉强吃掉,应该尽其所用 。
专家认为,如果家里的月饼两三天内能吃完,室温保存即可 。当时吃不完的月饼宜连内包装一起放入冰箱保存 。低糖月饼和质地柔软的月饼更难保存,如果没有放防腐剂,很容易长霉或变味,要注意包装上的保质期说明和储藏温度建议,最好不要冷冻月饼,月饼冷冻后口感会发生变化 。

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"注意营养平衡,控制吃月饼的数量,可以将它融入日常健康饮食当中 。"专家说,月饼食用方便、能量高,如果剩下的月饼不太多,可以作为早餐的点心慢慢吃,一次吃一块,再配上牛奶或豆浆;也可以加一片全麦面包、配一点水果 。
如果喜欢吃甜食,还可以把剩月饼制成其他美食 。"月饼本身油大,就不要再做煎炸处理了 。"专家建议,把月饼切成片夹在无油的粗粮中食用,或者把枣泥、豆沙馅掏出来,混在粥和燕麦粥里 。用月饼搭配五谷杂粮,降低了其中油脂和糖分的浓度,这样高油高糖的危害就减少了 。还可以将过剩的月饼分给身边的体力劳动者,如建筑工人、清洁工人、保安等,送上一份祝福 。
【怎样利用吃不完的月饼呢?饮食快报】
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