七个月宝宝的食谱七个月宝宝食谱 _食谱

七个月宝宝食谱文|菁妈

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一岁前和一岁后的孩子变化是非常最佳大的食，七个月宝宝食谱。
首先图片是生长发育安排变慢。
孩子在一岁之前每年增长25厘米，一岁之后每年只增长12厘米左右。一岁前每年的体重会增加13斤，一岁之后每年的体重大概只增加三斤。

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其次是孩子的消化能力七个月增强。
孩子到补钙一岁之后乳牙将会长出6颗制作方法左右，所以孩子的做法咀嚼图片能力做法会增强。
孩子一岁的唾液分泌也会增多，唾液分泌代表着辅食淀粉酶分泌增加，对淀粉的消化图片能力增加。
而且孩子胃肠蠕动也会加快，胃肠对食物的消化能力也有所增加。
最后孩子的活动量增加。
孩子在一岁之后，食物食谱大全的营养不仅仅要促进他的生长发育，更重要的是让他学会走路，学会运动，所以一周他消耗的能量会视频更多。

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一岁是孩子饮食的重要分水岭，这几个变化，家长要清楚变化一：奶量减少，辅食量增加
孩子在一岁之前大部分的能量和营养素都是由奶供应的，所以孩子在一岁之前每天的奶量一岁要达到800~1000毫升，七个月宝宝食谱大全及做法。
奶虽然营养价值高，但是它的饱腹感并不强，里面有88%是水分。
所以到了一岁之后孩子需要的能量增加，一天三餐开始吃饭，每天只喝2~3次的奶，每次喝200毫升左右就刚好安排可以满足孩子营养的需求。
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孩子一天三餐都是吃饭菜，所以要多给孩子吃各式各样的食物，才能让孩子营养均衡。

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变化二：食物种类增加食
孩子一岁之前添加辅食都是尝试添加，因为孩子的胃肠消化能力比较弱，所以有一些容易过敏的食物是暂时不能给孩子添加。
但是一周做法到了孩子一岁最佳之后，经过几个月的一日辅食添加，孩子对各种食物的适应性已经提升，所以到了孩子一岁之后个月要给孩子尝试多样化的饮食做法，不要每天都给孩子吃单一的食物。
建议孩子每天的食谱食物制作方法要达到10种左右，比如说今天吃米饭，明天吃面条，后天可以给孩子吃饺子，而蔬菜也要轮换着吃安排表，肉也要换着吃，早上吃瘦肉，中午吃鸡肉，晚上吃鱼肉，不同的食物能够给孩子提供不同的营养。
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学会制作营养均衡搭配好的辅食，才能让孩子吃得香。