火龙果的吃法有哪些 火龙果的吃法有哪些好处

1、【百香火龙果酱】材料:百香果300克 , 火龙果300克 , 甜菊土三七2克 , 麦芽糖300克 , 冰糖50克 。做法:百香果洗净沥干水分 , 切开 , 取300克果肉汁;火龙果果肉切成细丁 , 备用;加入百香果肉汁、火龙果丁用小火续煮;熬煮时要时常用木勺搅拌 , 以避免烧焦 , 且在煮的过程中要经常将浮沫捞除;用小火慢慢煮至汁液变浓稠状后即可熄火 , 装瓶后放凉后冷藏保存 。功效:香甜可口 , 作为营养健康果酱食用 。
2、【火龙果炒虾仁】材料:火龙果1个 , 鲜虾仁200克 , 鸡蛋清一个 , 芹菜2根 , 淀粉、色拉油、盐适量 。做法:鲜虾(沙虾)去皮 , 用干布将虾的水份去掉 。盐腌一会 , 沥干水份再用干布挤掉水份 。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉 , 顺一个方向搅拌 。最后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起) , 静置10分钟 。芹菜洗净切段 , 火龙果去皮 , 葱洗净切段 。油锅不要烧的太热 , 把虾放进锅中用筷子顺时针打转 , 颜色一变就出锅 。放油 , 细芹菜梗、火龙果、葱花 , 炒两下放入虾 , 翻炒出锅 。功效:补肾健脾 。

【火龙果的吃法有哪些 火龙果的吃法有哪些好处】3、【火龙果大虾沙拉】原料: 火龙果 3个、大虾 6只、西芹 300克、沙拉酱 。做法:火龙果从中间破开 , 用小刀把果肉挖出来 , 切成小丁备用;大虾洗净 , 锅内放水烧开 , 加入几滴柠檬汁 , 少量盐 , 放入大虾焯熟;西芹切成丁 , 放入加了油和盐的开水中略焯 , 出锅后过冷水;把火龙果丁和西芹丁用沙拉酱拌匀即可 。

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