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【二十四节气夏至 夏至的简介】1、夏至是二十四节气之一,每年公历6月21日或22日视太阳运行至黄经90度为夏至,此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,北半球的日照时间最长 。夏至之后,阴气始生,阳气开始衰退 。“不过夏至不热”,“夏至三庚数头伏” 。
2、夏至除了注意消暑解渴外,情绪上应该尽量平静 , 同时注意睡眠 。天气炎热,人体新陈代谢加快 , 应适度降低运动强度 。
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