【百合怎么吃法最好 百合的功效与副作用】
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1、百合有润肺止咳,清心养阴,补中益气,安神利尿的功效，煮粥喝效果不错 。
2、百合除了含有淀粉，蛋白质，脂肪以及钙，磷 ， 铁，维生素B1,B2,C等营养素外 ， 还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱和多种生物碱 。
3、百合没有毒性 ， 基本上是没有副作用的，您可以放心食用 。
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