前列腺炎困扰着当今时代的众多男性，让男性们苦不堪言 。很多男性都是在患病后才意识到保养前列腺的重要性，但是很多人却还不了解该如何按摩、保养，只要仔细阅读就能够掌握 。
1. 交替双手按摩腹部 。
坐姿后仰在床上，以肚脐和腹部为中心，在肚脐下，先用右手掌沿顺时针方向转动，然后用左手按顺时针方向转动 。两手交替，反复按摩1分钟 。
腹腔按摩对神阙、气海、关元、舒天和大恒这几个穴位有刺激作用 。
2. 按摩生殖器官 。
脱掉上衣，留下内衣 。平躺，双膝分开，在会阴部位，先用右手掌将阴部向下，五指放在会阴部位，中指放在银辉点(肛门与生殖器之间)，掌根及手腕在肚脐下3~5寸处顺时针揉揉50下，左手逆时针揉揉50下 。
3. 双手按摩腰腹部 。
脱掉外衣仰卧，双手按在腰眼两侧，同时用力按压肚脐下腹部 。用两拇指按压肚脐下中心线，用两拇指沿脚按压肚脐，两手不离腹回到腰眼两侧，前后按压50次 。
4. 按摩腿部 。
用右手掌心摩擦左小腿内侧，从大腿根部向下至内踝3寸，手部从脚部向大腿根部来回按摩，共50次 。然后相反方向再进行50次 。
5. 拍打腰椎和骶骨 。
【前列腺怎样按摩方法视频 前列腺的按摩方法】在床上俯卧，双臂反掌，右手拍腰，左手拍骶骨，单手交替拍50下 。
上述方法坚持每晚睡前和早晨醒来后各进行一次按摩，持续一段时间，肯定会有显著效果 。
此文来自网络，出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述 。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士 。
相关经验推荐
- 女人没有自信怎么办怎样提升自信 怎样提升自信
- 儿童飞机票无成人陪同下怎样买票 儿童飞机
- 海虹的家常做法 海虹的家常做法蒸熟的海虹怎样吃
- 怎样看淘宝订单的备注 怎么看淘宝订单的备注
- 水缸养鱼怎样保证水质 养鱼技术指导，如何保持水质
- 怎样参加临沂保 临沂保如何参保
- 怎样怀孕几率高 如何怀孕几率高
- 鱼最怕什么农药，鱼浮头的原因是什么?应采取怎样的措施
- 超声波 加湿器 危害 怎样保养超声波加湿器
- 怎么选择家用加湿器 怎样选购适合自家的加湿器