下面喷水有些女性很讲究卫生，甚至经常冲洗阴道内部，却总是被阴道炎反复困扰 。实际上，过度的清洁反而对私处不利 。那么如何科学进行妇女阴部的护理呢？下面是对健康女性，没有喷水阴部不适的女性提出几点建议 。
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1、用温白开水清洗外阴，2-3天一次 。不可冲洗阴道 。每次清洗时最好是流水，就是洗过的水不能重复用，可以买一个阴道冲洗器向阴部喷水 。清洗顺序是从前向后，就是先大小阴唇，再阴道口，再肛门 。有条件每天洗澡一次者，随洗澡时清洗一下外阴即可，不必另洗 。
2、有性生活者，每次性生活之前，最好双双清洗外生殖器 。此外喷水要固定性伴侣，当对方有外生殖器炎症时，暂不要与之同房，或用好避孕套 。
3.经期卫生巾要常换 。选择透气性好的卫生巾 。平时最好不要垫护垫，下面喷水，勤换内裤即可 。
4、内衣内裤要选择棉质的，要单洗，阳光照晒 。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序，不要把内衣内裤放在脚头 。
【下面喷水】5、平时生活中，被褥要经常喷水晾晒，室内要通风 。
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