女人常吃藕的六大好处藕汤的作用与功效 _功效

藕汤洪湖藕汤的好喝熬作用与好喝花生功效莲藕时下，已经进入年尾。气温下降，也正是吃火锅莲藕打边炉绿豆的好时候羊肉好处。
然而天气花生干燥，在饮食上过热气，往往容易引起上火，稍有不慎还可能引起咽喉疼痛、嘴角起泡，甚至痔疮发作。要想不上火，在饮食中不妨搭配一些清热润燥禁忌的食物，藕汤的作用好处，比如马蹄、茅根、竹蔗、马蹄等。

文章插图
降温后，火锅店好喝汤热闹陈皮作用
在吃火锅的同时，广州市第一人民医院药学陈皮部中药师唐榕洪湖特别给您推荐一款清润滋补靓汤，陈皮莲藕汤的作用与功效，藕汤的作用与功效禁忌，香甜可口，预防功能上火！
推荐食疗方莲藕羊肉马蹄汤排骨绿豆汤
材料莲藕（3-4人份）：
莲藕500克、马蹄250克、花生米50克、猪排骨500克、生姜5片、食盐适量，藕汤的作用与功效。
做法：
【女人常吃藕的六大好处藕汤的作用与功效】1. 将上述食材洗净，花生清水做法浸泡，莲藕熬功效、马蹄刮净外皮清炖，切块备用；
2. 猪排骨斩件羊肉功能，焯水陈皮功效；
3.好处汤作用锅中加入适量清水，放入猪排骨、莲藕、马蹄、花生米和生姜片，武火煮沸后转文火煮1小时，食用前调味即可，藕汤的作用和功效。
功效：
清热凉血、养阴做法润燥、健脾养胃消食，排骨藕汤的作用与功效，冰糖藕汤的作用与功效，藕汤怎么熬好喝。

文章插图
莲藕汤清甜凉血
唐榕指出，莲藕是冬季的应季食品，同时它也为陈皮药食同源之佳品，藕汤作用与功效，生用具有莲藕凉血、散淤之功，熟用能益血、止泻、健脾、开胃，可谓生熟食用都是宝汤。
马蹄，又叫荸荠，在广东人的冰糖餐桌上比较常见，羊肉藕汤的功效与作用，马蹄糕、马蹄羊肉汤等熬，其功擅清热解毒、凉血生津、消食除藕汤胀，现代研究显示功能其含有的抗菌成分，对降压排骨也有一定效果清炖藕汤。
花生米性味甘平冰糖，功擅冰糖健脾养胃、润肺化痰，再搭配滋阴壮阳、益精补血的猪排骨。全汤清润可口炖藕，清炖藕汤的作用与功效，排骨炖藕汤的作用与功效，有作用清热凉血、养阴润燥、健脾养胃消食排骨的作用。
专家指出，此汤方适合大多数人食用，尤其适合吃火锅、干锅、煎炸、辛辣等食物炖藕，花生藕汤的作用与功效，引起的皮肤干燥、咽痒干咳、津液亏损、大便禁忌干结以及脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不振等人群服用。
文、图/ 羊城晚报全媒体采访人员张华功效
图/视觉中国