早晨可洗澡吗早上能洗澡吗 _早上

早上能洗澡吗每到冬天，南方人和北方人都要为洗澡这件事，争执不休。相比于冰天雪地的北方，气候宜人的南方对洗澡显然是更有发言权的。每天洗一次澡，就能让人一整天都保持好的状态。但不少北方人表示，我们更喜欢在澡堂子里搓澡，简直是一大乐事。
而在洗澡这件事上，每个人的喜好都不同。有的人喜欢早晨上班前在家洗个澡，清清爽爽地去工作，一整天都能神清气爽。但也有人表示，晚上风尘仆仆的回家，睡觉前洗一个热水澡，放松身心，更能睡得踏实。对此，你觉得什么时候洗澡更好？

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早晨洗澡是晚VS晚上洗澡，哪个对洗头好还身体丁香更好？
中医看来，早晨洗和晚上洗都不是好选择。为什么这么说？有言道：早洗灭阳气，晚洗生湿气。早晨起床后，是人体内阳气生发的时间，冬季清晨可洗更是要生发阳气，而早晨洗澡很可能医生导致阳气受损，对生发阳气不利，时间长了更容易出现阳气不足等问题。而头发晚上外界的寒湿之气早晨比较丁香重，早晨能洗澡吗洗澡后洗澡如果匆匆入睡，更容易导致湿气儿童、寒气入体睡前，久而久之对健康也是一大威胁。
看上去这样的说法确实有道理，早上能洗澡吗早上能洗头吗，但是难道早晚都不能洗澡吗？
其实不然，只要你能避开冬季洗澡的3个禁忌，就不用对洗澡这件事过于纠结了。

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禁忌一：饭后不洗澡
不管丁香是早晨好还吃完早餐后，还是晚上吃完饭后，都不适合立刻去洗澡。因为在饭后人们的肠胃需要得到大量的血液供给，参与食物的消化。如果在这个时候洗澡，热水会直接刺激人们的皮肤表面，导致体表的血管扩张，对人体内的血液重新分配，更容易影响食物的消化和吸收。
尤其是本身就存在肠胃功能减弱的老年人，存在高血脂头发、高血压等慢性病的心血管疾病患者，或者有心脏病史的人群都应该避免早上这一行为，早晨可洗澡吗，降低早上诱发疾病的风险。

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禁忌二：不洗冷水睡前澡
有些人身体素质比较好，不仅坚持晨跑、夜跑，还有洗冷水澡的习惯。他们觉得这样的习惯能够锻炼自己的身体，也能提高身体对外界儿童温度变化的适应能力。但问题在于，冷水澡并不适合冬天进行。
冬天寒好不好冷的气候，以至于自然界的阳气收敛。人体本身就容易出现阳气不足、寒湿之气重的问题，如果洗冷水澡只怕是加重寒湿之气，阳气流失更快。在西医的角度来看，在运动后洗冷水澡，还容易刺激血管剧烈能洗睡前收缩，严重的可能引发猝死等危险。