很多追求健康的胖人朋友会选择中医减肥 ， 中医减肥虽然速度不及减肥药和减肥手术 ， 但却最安全可靠 。尤其是专家推荐的中医减肥药膳 ， 在减肥的过程中调节体质 ， 不会产生副作用 ， 反而有益身体健康 。来看看下文中总结的几种减肥药膳 ， 在享用美味的同时轻松减肥 。1、减肥调经饮配方：当归6克、党参15克、黄芪15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许 。用法：将上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药 ， 中火煎煮二十分钟 。功效：调经活血 ， 补血补气 ， 适合于女性减肥偏气血虚弱者 ， 此药膳久服偏热 ， 故只服三天 。小贴士：月经完洁当天即饮服 ， 后连饮服3天 ， 食鸡蛋当午餐及晚餐主食 。2、补气降脂汤配方：云苓20克、党参20克、白术10克、陈皮5克、山药15克、炒扁豆10克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量 。用法：将上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽 。功效：养胃提神、健脾补气、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者 。3、红豆陈皮汤材料：60g红豆、适量极品陈皮、适量清水 。做法：取适量红豆 ， 清洗干净后放入水中浸泡12个小时 。浸泡好后清洗干净的红豆 ， 适量冰糖及一小块陈皮 。锅中倒入适量水烧开以后 ， 将红豆放入 ， 高火慢煮 。待红豆煮烂后 ， 将冰糖、陈皮放入锅中拌匀 ， 拔掉电源 ， 焖15分钟左右 。食用时 ， 捞出陈皮不用 ， 喝汤食豆 。功效：减少腹部脂肪堆积 ， 帮你告别大肚腩 。【红豆陈皮汤治月经不调吗 红豆陈皮汤治月经不调】能通小肠利小便去肿胀 ， 另外它有调经通乳作用 ， 对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切 。此外 ， 陈皮有化痰止咳、助消化的作用 。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果 。4、山楂荷叶参粥配方：山楂15克、新鲜荷叶一张、（或荷叶15克）西洋参5克、粳米100克 。用法：将上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用 。功效：清暑、通滞、除烦兼有补气的作用、适合于烦躁不安兼气阴不足的减肥者 ， 西洋参亦可单独冲开水饮用 。5、莲子瘦身汤材料：莲子30克 ， 芡实30克 ， 薏米50克 ， 龙眼肉8克 ， 猪肉300克 ， 蜜枣2颗 。做法：猪肉洗净后飞水；所有材料清洗干净；用10～12碗水煮开后 ， 加入所有材料 ， 先用大火煮10分钟 ， 再转小火煮2小时 ， 调味即可 。功效：此汤能补脾化生气血 ， 促进血液循环 ， 更可令面色红润 。汤中的龙眼肉有补气益血之功效 ， 莲子能养心健脾 ， 而薏米则有美白及消肿的功效 。健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿 。中医技术可以帮你轻松减肥 ， 靠的就是饮食药膳的调理 ， 使自己拥有易瘦体质 ， 从而身材变瘦后也不会损伤健康半分 。因此 ， 越来越多的人选择中医减肥 ， 以上几款美味的减肥药膳可以品尝一下 。
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