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1、其实油炸花生米虽然可以吃 ， 但却是不能够多吃的，因为它不仅仅是油炸食品，而且对人体有比较大的危害 。花生米本身的热量就已经很高了，如果再是油炸的话，那就更不用说了 ， 想要减肥的人如果吃这样的花生米，那基本上市减肥无望了 。
2、像人们常吃的一道凉菜老醋花生，其实就是用油炸的花生米制成的 。老醋花生的味道非常好 ， 甚至还有人称它能够对血管类疾病起到作用 ， 其实这都不是真的 。虽然醋确实是能够软化血管，花生对人也是有好处的，但油炸花生米会让血管内的脂肪增多，从而影响到人体 。
【常吃油炸花生米对身体有害吗 油炸花生米的危害】3、油炸花生米确实是要少吃的，特别是这几种类人，最好是不要吃 。就比如说糖尿病、高血脂以及患有胃病的人，就千万不能吃油炸花生了，不然就可能会加重病情 。
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