为啥会缺钾吃啥补钾快 _生活百科

吃啥补钾快28岁，本该是年轻有力、朝气焕发的年龄，阿华却总感觉自己垂垂老矣，钾低了会出现什么症状，浑身没劲儿。大概四五个月之前，一天早上醒来，阿华觉得自己双腿好像灌了铅似的，一点儿劲儿都没有，走几步就觉得累。以为是自己前段时间天天熬夜加班，身体太累了导致，于是请假一天在家休息。
可是第二天、第三天，补钾最有效食物，之后的几天里，阿华仍旧感觉自己很“累”，症状反反复复，有时候甚至含钾躺在床上起不来，还老是心悸、食欲不振，为啥会缺钾，人也特别瘦了好几斤。
由于太影响生活工作，阿华找了快速个机会到医院最佳检查，结果抽血检查却钾高发现自己“缺钾” 。
“听说过缺钙缺锌的，缺钾是怎么回事？真真是吓死我了，还以为自己得了什么大病呢！”虽然不了解“缺钾”的具体情况，但阿华认为事情应该不算太严重。
医生纠正他：“小伙子别大意，严重缺钾对身体伤害也很大，可不能马虎。”

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一、身体缺钾，疾病更容易蔬菜找上门十钾是人体内必不含钾可少的效果一种微量元素，过往国内还为补得解决老百姓普遍最有缺钾的现象而大力推广钾盐，让大众认识了钾的重要性。那么，缺钾到底有多量危险呢？
钾在人体内是以阳离子的为啥形式存在的，和钠离子、钙离子一样都是会缺电解质最佳。科学研究发现，人体内98%的钾离子都集中快的在细胞（细胞内液）中。当人体内钾离子达到一定的较快浓度，就会参与代谢、血压调节、电解质平衡等过程，从而让呼吸、心律、神经和肌肉活动等基本的生命功能维持正常。可以说量，钾离子是生命最重要的“维稳物质身体”之一。
既然钾如此重要食材，人体为什么会缺钾呢？郑州大学附属郑州中心医院心血管内科最快蔬菜杨东伟钾高主任解释：人体缺钾的原因主要有两种补得会缺，一种是因不良饮食、肠胃道疾病、药物等十外部因素间接引起的生理性缺钾，比如：长期节食、腹泻、慢性胃病原因、糖尿病患者用了身体胰岛素、高血压长期使用利尿剂等等。
另一种则是柯兴原因综合征、糖尿病醛固酮症酸中毒、原发性醛固酮增多症等疾病导致激素失调，慢性肾病、急性肾衰竭等肾病因肾功能低了受损，这类疾病因素直接导致的十种病理性缺钾。

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当人体轻微缺钾时，呼吸、代谢、神经、肢体等都有可能出现异常。需要最快重视的是效果，长期缺钾也可能导致严重情况，比如：永久性高血压、甲亢、肾小管忌讳酸中毒、库欣综合征、原醛症、过度换气综合征和嗜铬细胞瘤等疾病，甚至可能猝死。
二、体内缺钾时特别，身体或有6个表现，吃什么补钾特别快，别大意钾是参与人体多种人体生命活动的重要物质，一旦缺可补钾，身体就会出现反应可补。这6个典型症状会告诉你，身体可能缺钾了，要及时补钾！
1、疲劳
缺钾时，细胞快速无法忌讳获取充足的能量，也就低了无法支撑生命活动，因此会补出现睡眠无法缓解的疲惫感。
2、精神较快疲乏和食物意识混乱钾高会缺
当缺钾征兆严重时，钾也会影响神经系统，患者可能出现意识模糊、思维混乱等精神功能障碍，严重时可能引发幻觉，甚至是抑郁症。
3、便秘
缺钾本身就可能和肠胃补钾疾病有关，再加上效果缺钾导致身体功能食材降低，造成为啥恶性循环，当消化功能降低，就可能造成便秘钾。