三伏天艾灸哪里效果最好三伏天艾灸哪里 _艾灸

三伏天艾灸哪里夏季天气炎热，有些人却还艾灸怕冷，不敢吹空调、开风扇；还有人在夏天过度贪凉，待到一入秋就开始着凉腹泻、关节疼痛……这些其实都是寒气侵体的表现！
现代人从小就生活在空调冰箱冷饮遍布的环境，三伏天艾灸哪里?，又喜食寒凉之物，加上熬夜、久坐不动等不良生活习惯难免寒气凝结在体内，轻则祛湿耗损最有阳气，重则伤及脏腑，还会排出现以下问题——

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过敏性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、各种慢性咽炎等多种肺系疾病；四肢寒凉怕冷祛湿，免疫低下，反复感冒；虚寒头痛、慢性虚寒、胃肠炎、溃疡病、腹泻、消化不良寒气、厌食、胃痛；风湿与类风湿性关节炎等骨关节问题及颈肩腰腿痛等症状；痛经等虚寒性的较好疾病及其他补肾妇科问题。

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一旦出现这些疾病，病程短则几年，三伏天艾灸哪里最有效，长则几十年，且易反复发作，这往往是由于患者正气受损所致。
中医认为：“邪之所凑，其气必虚”，因此去湿，三伏天艾灸哪里祛湿，若要补充人体阳气，当以去寒湿养为养生之要。
三伏艾灸，三伏灸艾灸哪里，胜过人参中医讲“寒生百病，应以热治寒”，三伏天是人体气血最旺盛的时期，若做此时利用艾灸来加强阳气，则可以使机体最大限度利用夏季阳气充盛之时顺势而治，达到扶正祛邪的治疗目的。
1改善体质
中医认为，三伏艾灸，是集“天之阳、地之阳（艾灸）、人之阳”三重合力，可固本扶正，祛除体内寒湿，打通瘀阻经络，彻底改善寒湿体质。
2预防疾病
三伏天阳气聚集在体表，但五脏空虚，三伏天艾灸哪里去寒气除湿，阴邪易于内，冬季时，很易发病灸。艾灸可温养五脏，充盈阳气，达到用到预防疾病的效果。
3疏通经络
夏季，很多人会感到闷热艾灸不适甚至中暑、晕厥，这是经络不通的表现三伏天。艾灸是“纯阳之火灸艾”，能把经络穴位地方打开，通达病位，畅通气血。
4升免疫
现代医学研究表明，艾灸可促进新陈代谢，增强血液循环，调整三伏内分泌，提高机体免疫力和防病能力，因此，有人称其“胜过千年人参效果” 。

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年龄最有不同，三伏天艾灸哪里去湿气，穴位不同针对不同年龄人群，艾灸的养生穴也不相同，夏天艾灸常见三大养生穴位：
35岁前灸“肺俞”
年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又贪凉喜食冷饮灸，很容易感冒。因此，保护肺气非常重要。
肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，主宰全身在表之卫气，固护人体正气不受外邪侵犯。其位于人体第三胸椎棘突下，左右旁开1.5寸。

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灸法操作：身体不适、即将感冒、进食冷饮后均可施灸，三伏天艾灸哪里排湿气寒气，温度以施灸部位有明显灼热感且能够灸艾忍受为度，灸15分钟左右。
或者灸艾，分做别在节气更替伏天的前1~2天施灸，即每月祛湿灸两次，三伏天艾灸用到哪里最好，三伏天艾灸哪里效果最好。
35~60岁灸“足三里”
人到中年，生活稳定，家庭用到和谐，应酬繁多，思虑过度，运动不足，最易伤脾胃，致肥胖及并发高脂血症、脂肪肝等。灸“足三里”能强健脾胃功能，对全身各系统都有强壮作用。