百香果也叫鸡蛋果是生活中特别常见的热带水果 ， 它成熟后外表为紫红色 ， 人们在吃这种水果时 ， 都会把它从中间切开 ， 直接吃里面的果肉和果汁 ， 余下的果皮则会直接扔掉 ， 其实人们随手扔掉的百香果皮也能食用 ， 而且食用功效特别出色 ， 食用后对人体有诸多好处 。
1、预防高血糖
百香果的果皮带有自然的香味 ， 而且它是一种低糖低热量的健康食材 ， 还含有丰富的降糖成分 ， 人们在食用它以后能让血糖保持稳定 ， 可让过高的血糖降下来 ， 经常吃可预防高血糖和糖尿病 。
2、保护心血管
百香果果皮对人类的心血管还有特别好的保护作用 ， 促使血管扩张 ， 还能净化血液 ， 加快血液循环 ， 而且能降低血液粘稠度 ， 提高血管的韧性与弹性 ， 它能防止人类心血管出现病变并能降低高血压高血脂的发病率 。
3、抗衰老
百香果还是一种能抗衰老的健康食材 ， 因为百香果皮中含有丰富的花青素 ， 这种物质具有超强的抗氧化能力 ， 可阻止身体内产生固有化脂质和自由基 ， 提高人体组织细胞活性和放慢人体衰老速度 ， 对提高人体自身抗衰老能力有很积极的作用 。
吃百香果皮的好处
百香果皮的口感虽然没有它果肉那么好 ， 但人们吃百香果皮对身体也是有诸多好处的 ， 既能净化血液又能滋补肝肾 ， 而且能提高人类身体的抗疲劳能力 ， 还能增强人体自身抗病能力 ， 对维持人体健康有极大好处 。另外人们出现贫血和面色暗色时多食用百香果皮就能补血 ， 能让身体不适症状明显减轻 。
上面为大家介绍了一些与百香果皮相关的知识 ， 能让大家了解百香果皮的功效与作用 ， 也能知道吃百香果皮的好处有哪些 ， 以后大家再吃百香果的时候 ， 可以把果皮也收集起来食用 ， 它用煮水煲汤都会有特别好的食用功效出现 。
【百香果皮的功效与作用，吃百香果皮的好处】
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